【あす楽対応】カラフィット(kara-fitエクササイズDVD3枚組み♪)【全国送料無料!】【あす楽対応】【東北_関東_北陸_甲信越_東海_近畿_中国_四国_九州】-フィットネス・ヨガ

★DVD/キッズ/緊急指令10-4・10-10 DVD-BOX 1/DSZS-7459

【あす楽対応】カラフィット(kara-fitエクササイズDVD3枚組み♪)【全国送料無料!】【あす楽対応】【東北_関東_北陸_甲信越_東海_近畿_中国_四国_九州】-フィットネス・ヨガ「比べて、選べる」 利用者数No.1 のリフォーム会社紹介サイト

Design Is One: Lella & Massimo Vignelli [DVD] [Import]【中古】

【あす楽対応】カラフィット(kara-fitエクササイズDVD3枚組み♪)【全国送料無料!】【あす楽対応】【東北_関東_北陸_甲信越_東海_近畿_中国_四国_九州】-フィットネス・ヨガ


kara-fit(カラフィット)
収録内容 【Disc1】体を慣らしながら有酸素運動
【Disc2】気になる部分の無酸素筋トレ
【Disc3】ライブ感覚でエクササイズ
収録時間Disc1:76分/Disc2:66分/Disc3:32分
セット内容DVD3枚組
出演周防進/TABOW/HIROKI/KOTA/ONDY/RICKY

カラフィットDVD収録曲
カラフィットDVD収録曲詳細


広告文 : 株式会社エイブリー TEL:0120-797-866
製造元 : ウェルネスエンターテイメント
区分 : 日本 エクササイズDVD



カラフィットの特徴
カラフィット_イメージ画像01歌って踊って、楽しみながらダイエット!
「kara-fit(カラフィット)」とは、カラオケフィットネスの略で歌を歌いながら、ダンスを行うエクササイズです。70's、80'sに大ヒットしたJ-POPに合わせて、カラオケ気分でフィットネス!
超簡単なスタートアップガイドでゆっくり覚えることもできるので、初心者や運動に自信がない方も大丈夫です。
座った状態で上体だけを動かしながらエクササイズすることもできます。

カラフィットは、美しい姿勢や動きなど「動作の質(Quolity Of Motion)」を意識した科学的な検証にもとづくエクササイズメソッドです。

楽しく歌って踊れるダンスエクササイズで美ボディに!
カラフィット_イメージ画像02「kara-fit(カラフィット)」=カラオケフィットネスは、歌いながらダンスを行うダンスエクササイズです。
カラフィットダンスエクササイズは主に姿勢をまっすぐにした状態で、胴体部分をひねりながら声を出します。この状態で連続した動作を行うことにより、内側からのエネルギー消費がスムーズに!
ポイントは声を出すタイミングで胴体の筋肉運動をコントロールすること。 これにより腰をひねる運動にストレッチショートニングサイクル(筋肉の伸張反射による反動を使った動作)を生み出しやすくなります。
※ストレッチショートニングサイクルとは
筋肉をいったん伸張させてから短縮させると、単に収縮するより大きなパワーパフォーマンスが行いやすくなります。この原理を利用した運動動作のこと。
スムーズでしなやかな自然な動作(質の高い動作)で、見た目にも美しい動きや健康的な美ボディを目指します

【歌って踊れる♪カラフィットのエクササイズ!】
カラフィット_エクササイズイメージ
◎カラフィットは発声しながら(歌いながら)、動作を行うことがポイント!
歌いながらエクササイズを行うカラフィットダンスエクササイズは早稲田大学院卒の人間科学博士である半田徹博士とウェルネスエンターテイメントがQOM(Quality of Motion:動作の質)を高めるメソッドとして共同研究を行っています。

初心者・運動に自身のない方でも安心のメニュー!
少し運動が苦手…という方でも大丈夫!
カラフィットダンスエクササイズは、まずベーシックな振付部分動きをゆっくり分解して説明超簡単なスタートアップガイドメニューでプライベートレッスンのようにゆっくり覚えたら、今度はスタジオメニューでダンスの動きを覚えられる2段階のレクチャーシステムです。
振付を前後から同じ動きで、同じ方向とタイミングでと確認できる業界初前後同時マトリックスミラーリングシステムを採用
カラフィット_スタートアップメニューイメージ
初心者の人でもカラフィットエクササイズの動きをカンタンにマスターでき、誰もが知ってるなつかしい70s’~80s’のJ-POPで踊りやすく、無理なく続けやすいプログラムになっています。

現役のプロパフォーマーによるナビゲート
DVDに出演しているカラフィットメンバーは、それぞれ現役のプロパフォーマーです。カラフィットのリハーサルパートでは、エクササイズの専門家である彼らに、まるでスタジオでレッスンを受けているかのようにナビゲートしてもらいながら、エクササイズをすすめていきます。

【メンバー紹介】
SUSUMSUSUM(周防進:すおうすすむ)
◇エクササイズ考案者◇
wellness entertainment代表
1970年生まれ、A型。鳥取県米子市出身。
パーソナルトレーナー、佐藤スポーツプラザ認定加圧トレーニングインストラクター、フィットネスインストラクター、エクササイズコリオグラファー。
一般の主婦からアスリートまでトータルに身体活動・パフォーマンスを向上させるメソッド「Q・O・M(Qoality of Motion)メソッド」を用いて、年間2,000人以上の受講者へ動作の質を高める運動指導を行っている。発声呼吸と運動における研究の第一人者。
トレーニングにトライされる大部分の方々の潜在意識に「めんどくさい」「ツライ」「体力に自信がない」という気持ちがあるようです。
美しさや健康を目指すためにストレスを溜めては逆に不健康になってしまいそうですね。
個人的な考えですがいくつになっても老いを感じさせない素敵な身体作りを行うためには
1、飽きないこと
2、続けられること
3、トキメキをもてること
が重要だと感じます。
そのためには「楽しみ」「セクシーさ」「達成感」が不可欠であると思っています。
だれでも、楽しみながらダイエットが出来る全く新しいエクササイズ「kara-fitエクササイズ」をぜひ楽しんでください!
◎カラフィットエクササイズは年齢とともにかたくなっていきやすい、特に背骨まわり、肩まわり、腰まわり、股関節の筋肉を内側の筋肉(インナーマッスル)から柔軟に効率よく動かすためのメソッドです。動作の特徴として、呼吸筋との連動によって胴体まわりの筋肉の動かして安全で質の高い動作(ストレッチショートニングサイクル)を実現するとともに日常動作においてもエネルギー消費をスムーズにすること目的としています。

カラフィットメンバー

【送料無料】『Shakespeare~空に満つるは、尽きせぬ言の葉~』『HOT EYES!!』/宝塚歌劇団宙組[DVD]【返品種別A】

【Amazon.co.jp・公式ショップ限定】ミュージカル『AKB49 ~恋愛禁止条例~』 [DVD]
【中古レンタルアップ】 DVD アニメ D.Gray-man 1st stage ディー・グレイマン 全13巻セット

【中古レンタルアップ】 DVD アニメ 天保異聞 妖奇士 あやかしあやし 全8巻セット【中古レンタルアップ】 DVD アニメ エルフェンリート [elfen lied] 全7巻セット


【中古レンタルアップ】 DVD 海外ドラマ LOST ロスト シーズン6 (ファイナル・シーズン) 全9巻セット マシュー・フォックス

【中古レンタルアップ】 DVD アジア・韓国ドラマ 淵蓋蘇文 ヨンゲソムン ~高句麗動乱 英雄編~ 全23巻セット イ・テゴン ユ・ドングン

【中古レンタルアップ】 DVD アジア・韓国ドラマ イヴのすべて 完全版 全10巻セット チャン・ドンゴン チェ・リム

【中古レンタルアップ】 DVD ドラマ 生徒諸君! 全5巻セット 内山理名 堀北真希

【中古レンタルアップ】 DVD ドラマ SP 警視庁警備部警護課第四係 全5巻セット 岡田准一[V6] 真木よう子

Dragon Ball: Season Two [DVD] [Import]【中古】

★DVD/海外アニメ/カレル・ゼマン プレミアム DVD-BOX (廉価版)/BWD-2032レッドソックス vs ロッキーズ 2007 World Series Collector's Edition [US輸入8DVD]送料無料/あす楽【DVD】実戦居合道~業の極意~ 関口流矢野通プロデュース 邪道・外道デビュー25周年記念DVD 【DVD】


世界のスーパースター プラチナムコレクションシリーズ『マラドーナ』 [DVD] 新品 マルチレンズクリーナー付き

Befit in 90 Workout System [DVD] [Import]【中古】

Tna: Destination X 2009 [DVD] [Import]【中古】

Wimbledon 2007 Final: Federer Vs Nadal [DVD] [Import]【中古】

DVD/スポーツ/小橋建太 鉄人伝説~永遠のGRAND SWORD~ (デジパック)

【あす楽対応】カラフィット(kara-fitエクササイズDVD3枚組み♪)【全国送料無料!】【あす楽対応】【東北_関東_北陸_甲信越_東海_近畿_中国_四国_九州】-フィットネス・ヨガ

5年3組魔法組 DVD-BOX デジタルリマスター版 【DVD】

【あす楽対応】カラフィット(kara-fitエクササイズDVD3枚組み♪)【全国送料無料!】【あす楽対応】【東北_関東_北陸_甲信越_東海_近畿_中国_四国_九州】-フィットネス・ヨガ

【中古】グッジョブ 【DVD】/松下奈緒【中古】グッジョブ 【DVD】/松下奈緒

【あす楽対応】カラフィット(kara-fitエクササイズDVD3枚組み♪)【全国送料無料!】【あす楽対応】【東北_関東_北陸_甲信越_東海_近畿_中国_四国_九州】-フィットネス・ヨガ

【中古レンタルアップ】 DVD 海外ドラマ スパイ大作戦 シーズン1 日本語完全版 全7巻セット ピーター・グレイヴス

【あす楽対応】カラフィット(kara-fitエクササイズDVD3枚組み♪)【全国送料無料!】【あす楽対応】【東北_関東_北陸_甲信越_東海_近畿_中国_四国_九州】-フィットネス・ヨガ

【あす楽対応】カラフィット(kara-fitエクササイズDVD3枚組み♪)【全国送料無料!】【あす楽対応】【東北_関東_北陸_甲信越_東海_近畿_中国_四国_九州】-フィットネス・ヨガ

【あす楽対応】カラフィット(kara-fitエクササイズDVD3枚組み♪)【全国送料無料!】【あす楽対応】【東北_関東_北陸_甲信越_東海_近畿_中国_四国_九州】-フィットネス・ヨガ

【あす楽対応】カラフィット(kara-fitエクササイズDVD3枚組み♪)【全国送料無料!】【あす楽対応】【東北_関東_北陸_甲信越_東海_近畿_中国_四国_九州】-フィットネス・ヨガ

★DVD/キッズ/科学戦隊ダイナマン VOL.2/DSTD-6734★DVD/キッズ/科学戦隊ダイナマン VOL.2/DSTD-6734
【送料無料】AKB48 ネ申テレビ シーズン7/AKB48[DVD]【返品種別A】